ギックリ腰になりにくい身体を手に入れ、こちらに飛び込んで正解でした！

何年も前から、腰痛に悩まされ、腰痛（ギックリ腰）は持病だと思ってました。
一年に2～3回程、ギックリになりその度に整形外科で、電気をあてたり、痛み止めをもらって飲んでいました。
おさまるまで2ヶ月程はかかっていました。

原因が様々で、重いものを持った時、急に腰を回した時、椅子から立ち上がる時など。
腰痛がない時は、何も気にせず生活していました。

今回の腰痛は酷く、特に車の乗降、椅子からの立ち上がり、朝ベッドから起き上がる時などかなり厳しかったので、整形外科ではなく、こちらのお邪魔しました。
最初に言われた事、「ギックリ腰にならない、なりにくい体にしていきましょう」。
この言葉は目から鱗でした。

9月から、12回の施術をお願いして、その間にも自分の不注意で腰を痛めてましたが、3日で痛みが良くなりました。
「ギックリになりにくい体を作る」を実感した瞬間でした。

その間に、自分でできるストレッチやインナーマッスルの鍛え方を教えて頂き、なるべく忘れない様に実践している結果かと思います。

ひとつの体の変化？として、施術してもらう前は楽だと思い、椅子に座っている時に足を組んだり、お尻を椅子の前の方に置いて背中をあずける座り方でしたが、今は楽だと思っていた姿勢がしんどい姿勢になりました。
いかに姿勢が悪かったのかと反省しています。

思いきって、こちらに飛び込んで良かったと思います。
ありがとうございました。